生まれ月ごとに「直感のタロット」大アルカナの2枚引きで、今月のあなたの運勢をリーディングしました。

★１月生まれ
女帝×調停「愛のある結論を出してください」

★２月生まれ
悪魔×調停「規則厳守ですが、解釈を柔軟にすれば良いのです」

★３月生まれ
タワー×ハングドマン「しばらく辛いかも知れませんが光が見えています」

★４月生まれ
運命の輪×愚者「後先考えずに行動しそう。浮き足立ってしまいます」

★５月生まれ
月×教皇「それは人智のはかり知れないところからの教えです」

★６月生まれ
恋人×皇帝「もう、その気持ちを隠すことはできません」

★７月生まれ
恋人×女帝「温泉につかるようにホケーとすれば良いのです」

★８月生まれ
永劫×デス「今日が人生最後の日だと思って大切に過ごしてみてください」

★９月生まれ
アート×デビル「日常の些事を意識的にすることで得られます」

★10月生まれ
愚者×女教皇「予定を立てない旅が良いでしょう」

★11月生まれ
女教皇×愚者「天との繋がりが深くなり幸せです」

★12月生まれ
メイガス×アート「友人たちとの楽しい交流が増えそう」


★今月のハッピー本紹介★

「ウイルスから体を守る」根来秀行著

　自律神経疲労を一気に回復させ免疫機能を高める秘策は、横隔膜がゆるむ時間を増やすことです。そのためには４・４・８の呼吸法を日中、適宣行うことが有効です。4秒かけて鼻から息を吸い、4秒息を止め、8秒かけて鼻から吐き出すようにしてください。
　
　息を止める理由は、細胞にしっかり酸素を届けるためです。体中の細胞に酸素を届けるには二酸化炭素が必要です。また、二酸化炭素濃度を上げるとウイルスを倒すリンパ球が活性化し、免疫機能がアップします。
　
　交感神経が優位になりがちな現代社会で、私たちが免疫機能を高めるためには副交感神経を優位にすべきです。吐く息を長くすることで自律神経が集中している横隔膜が緩み、必然的に副交感神経が優位になります。